Мёд и диета: противники или союзники?

К женщинам, которые раз и навсегда приняли решение сесть на диету, боятся подойти даже их собственные мужья. Такими своенравными они иногда становятся из-за недостатка «сладенького». Мужчины пытаются отыскать ключик к их настроению в цветах, украшениях...
Однако, всё гораздо проще - им нужен мёд.
У мёда довольно высокая калорийность, почти такая же, как у запретных сдобных булочек. Так, светлые сорта мёда содержат 350 Ккал, а темные 400 Ккал на 100 гр. «На счету каждая калория, а тут такие огромные цифры?» - спросите Вы. Все дело в том, что в составе булочек содержится огромное количество «белой смерти», а вот в мёде калории дает не сахар, а фруктоза и глюкоза – природные углеводы.
Десерт, заботливо выработанный пчелами
- уменьшает тягу к сладкому,
- является источником энергии
- очищает организм от шлаков и токсинов
- стабилизирует работу ЖКТ
- стимулирует желчеотделение и расщепление жиров
- улучшает обмен веществ
- успокаивает и помогает противостоять стрессовым ситуациям
- содержит витамины, минералы, органические кислоты
Смотря на такой внушительный перечень полезных свойств мёда, возникает естественный вопрос: а может быть и правда сесть на «медовую диету»? Такие диеты, конечно, есть. Но замена завтрака, обеда и ужина мёдом не гарантирует прилив жизненных сил и хорошего настроения.
При диете главное соблюдать дозировку. Налегать на лакомство не стоит: передозировка приведет к дополнительным килограммам. Лучше всего, есть по 3-5 чайных ложки в день.
Если во время диеты Вы съедаете необходимое количество мёда, то в организме не возникает дефицита полезных веществ и витаминов - организм получает их из нектара.
Если Вы не представляете жизни без конфет, то можно просто заменить их мёдов. Диета не будет приносить невыносимые страдания. Кроме похудения, вы значительно очистите и оздоровите свой организм, кожу и волосы.
А вот противником для Вас и Вашей диеты мёд будет только в том случае, если у Вас аллергия на продукты пчеловодства.
Наверное, мёд это единственная сладость, которую можно уверенно назвать «союзником» здоровья и диеты.
Ваша Мадам Жу-Жу

Комментарии закрыты.

Ваши покупки
There are no products in the cart!